2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧

着るだけで痩せるシャツで痩せるかな？

着るだけで痩せるシャツで痩せるかな？。ダイエットの為に朝食を抜くのは健康状態に良くないので、抜かずに食べる方が効果的です。カロリーを考える場合は主食で取る炭水化物をスムージーやヨーグルトに変えるといいです。他にも、茹でた野菜や温かいスープ…