2017-09-15から1日間の記事一覧

痩せるためには運動と食事の管理がベスト

痩せるためには運動と食事の管理がベスト。以前、炭水化物を切り詰める手法で減量を試みたことがあります。しっかり噛むことで、充足感を満たそうとしたけれど、困難だったです。日本の者なので、たまには、ガツンと白いごはんを欲しいと思います。ですから…